Braunhirse-Dinkelflocken-Müsli mit frischen Feigen

Braunhirse ein natürliches Mittel gegen Arthrose.
Mit viel Eisen, Magnesium und Silicium ideal für Haare
und ein straffes Bindegewebe.

4 EL Dinkelflocken
Ca. 100 ml Wasser
1/2 TL Zimt
1 EL Braunhirse
½ Apfel
1 frische Feige (oder getrocknete Feigen kleingeschnitten)
½ -1 TL Orangenflöckchen Gewürzblütenmischung von Sonnentor
1 EL Tahin (Sesammus)

Dinkelflocken mit Zimt mischen und in Wasser kurz aufkochen lassen. Topf vom Herd nehmen, Braunhirse einrühren und ca. 10 Minuten quellen lassen. Apfel in kleine Würfel schneiden und mit den Dinkelflocken und den Orangenflöckchen vermischen. Feige in Scheiben schneiden darauf dekorieren. Sesammuss mit einem Löffel auf dem Müsli verteilen.

Dazu schmeckt Kornblumen-Tee 🙂

Die Kornblume: Stärkt die Verdauung, Galle und Leber. Kann Hautprobleme lindern und gereizte Schleimhäute beruhigen.