Fruchtiger Eistee für Kinder

Ein erfrischender Frucht-Eistee ist eine großartige Alternative zu süßen Limonaden und gesüßten Getränken, die voller Zucker sind. Besonders für Kinder ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und zuckerreduzierte Alternativen zu suchen. Ein selbstgemachter Frucht-Eistee ist nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten und kann mit verschiedenen Früchten und Zutaten variiert werden. In diesem Rezept zeige ich Ihnen, wie Sie einen fruchtigen Eistee für Kinder zubereiten können.

Einkaufsliste:

1 Liter Wasser
4 Teebeutel (z.B. Pfefferminztee, Früchtetee oder Kräutertee)
2-3 EL Honig oder Agavensirup (nach Geschmack)
1 Orange
1/2 Zitrone
1/2 Tasse frische Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren)
Eiswürfel

Zubereitung:

Kochen Sie 1 Liter Wasser und geben Sie die Teebeutel hinzu. Lassen Sie den Tee 5-7 Minuten ziehen, entfernen Sie dann die Teebeutel. Fügen Sie den Honig oder Agavensirup nach Geschmack hinzu und rühren Sie, bis er sich aufgelöst hat. Schneiden Sie die Orange und Zitrone in Scheiben und fügen Sie sie dem Tee hinzu. Lassen Sie den Tee abkühlen, geben Sie ihn in eine Karaffe und stellen Sie sie in den Kühlschrank, bis er gut abgekühlt ist. Fügen Sie vor dem Servieren frische Beeren und Eiswürfel hinzu.

Dieser selbstgemachte Frucht-Eistee ist eine leckere und gesunde Alternative zu gekauften Limonaden und gesüßten Getränken. Sie können die Früchte und Zutaten nach Belieben variieren und anpassen, um die Geschmackspräferenzen Ihrer Kinder zu treffen. Probieren Sie verschiedene Tee-Sorten aus und experimentieren Sie mit verschiedenen Früchten und Süßungsmitteln, um die perfekte Kombination für Ihre Familie zu finden. Ein selbstgemachter Frucht-Eistee ist eine großartige Möglichkeit, um Kinder an gesunde Getränke zu gewöhnen und ihnen zu zeigen, wie einfach es sein kann, gesunde Alternativen zu gekauften Limonaden herzustellen.