Erfrischend und belebend Ergibt ca. 1500 ml 1 reife Mango 1 Kohlrabi ¼ Salatgurke 100 g frischer Spinat 2 Scheiben Zitronen mit Schale (Bio) 500 ml Wasser von der grünen Kokosnuss 5 Tropfen Korianderöl 1 TL Maca-Pulver 1 TL Chlorellapulver 1 EL Dattelsirup 1 Tasse …
Waldstaudenkorn oder Grünroggen (Secale multicaule), auch Waldstauden- oder Futterroggen, ist ein ausdauernder (perennierender) (Wild-)Roggen, der landwirtschaftlich als Begrünung, Futter- und neuerdings als Energiepflanze genutzt wird. Mehr unter http://www.mischfruchtanbau.com/ 350 g Waldstaudenkorn (mittelfein gemahlen) 7 g Sauerteigpulver für Roggenbrot ½ Päckchen Trockenhefe ½ TL Dattelsirup ½ …
4 EL Kokosraspeln 5 EL Erdmandelmehl 2 EL Leinsamenmehl 4 EL Kakao 100 ml Haselnussöl 2 EL Kakaobutter 2 EL Kokosblütenzucker 1 TL Bourbon Vanilla Caviar Alle Zutaten im Mixer zu einer glatten Masse pürieren und 30 Minuten kalt stellen. Diese Creme eignet sich hervorragend …
Bio-Matcha-Tee und Bio-Gerstengras, heraus kommt ein super leckerer Drink der nicht nur schmeckt sondern auch noch die Zellen aktiviert! Reich an Antioxidantien und somit das ideale Schönheits-Getränk und Detox pur 🙂 Matcha-Tee enthält natürliches Koffein, macht wach und konzentriert und enthält dazu noch wichtige Vitamine, …
Der Gewinner Smoothie ist ein Smoothie für alle, die gerne an der Spitze stehen. Er vereint nahezu alle gesundheitlichen Superlative in einem köstlichen Drink: Die Ananas liefert bioaktive Enzyme, das grüne Blattgemüse versorgt mit Chlorophyll, der Staudensellerie mit Mineralstoffen und der frisch gepresste Saft garantiert …
Was schon Königin Cleopatra und Nofretete wussten, Schwarzkümmelöl aus der Pflanze Nigella Sativa stärkt das Immunsystem und ist dank seiner antioxidativen Wirkung ein perfektes Schönheitsmittel für die Haut. Essenzielle Fettsäuren sorgen dann noch für den Wachstum der Körperzellen und die antiallergene Wirkung hilft bei Neurodermitis, …
Für 4 Personen ¼ Ananas 200 g Spinat 250 g Erdbeeren 1 Apfel 1 Banane 500 ml Wasser (oder nach belieben) Ananas Schale entfernen, Banane schälen. Alle weiteren Zutaten waschen. Bei den Erdbeeren den Stil entfernen und beim Apfel das Kerngehäuse. Alle Zutaten klein schneiden …
Ein basisches Müsli ist schnell selbst gemacht. Und weil weniger oft mehr ist, braucht das basische Müsli nur wenige ausgesuchte Zutaten. Statt der üblichen Mischung aus glutenhaltigen Getreideflocken mit Kuhmilch besticht das basische Müsli mit der basischen Erdmandel, der basischen Kastanie und einer basischen Pflanzenmilch. …
Braunhirse ein natürliches Mittel gegen Arthrose. Mit viel Eisen, Magnesium und Silicium ideal für Haare und ein straffes Bindegewebe. 4 EL Dinkelflocken Ca. 100 ml Wasser 1/2 TL Zimt 1 EL Braunhirse ½ Apfel 1 frische Feige (oder getrocknete Feigen kleingeschnitten) ½ -1 TL Orangenflöckchen …
LichtYam-Kürbiskernbrot 300 g Kürbiskerne 1 Päckchen Trockenhefe 300 g Dinkelvollkornmehl 300 g Kamutmehl 150 g Amaranth gepufft 1 TL Fleur de Sel (Salz) 100 g vegane Butter 500 ml Wasser 1 TL LichtYam Pulver (Andreashof) 1 EL Chia-Körner Die Kürbiskerne im Ofen bei 180 Grad …